ျမန္ေကာင္းသက္သာလြယ္ကူ အိမ္လုပ္ ဝက္သားတုတ္ထုိး။
၁။ သံုးထပ္သား။
၂။ လွ်ာ။
ေနသာလုိ႔ လုပ္ျဖစ္သြားတာေလးေပါ့။
စာၾကြင္း။ ။ ယံုလားေတာ့ မသိဘူး။ တုတ္ထုိး မစားျဖစ္တာ ႏွစ္ႏွစ္ျပည့္ေတာ့မယ္။
ျမန္ေကာင္းသက္သာလြယ္ကူ အိမ္လုပ္ ဝက္သားတုတ္ထုိး။
ေရးသားသူ
Ko Boyz
at
3:56 PM
9
ေယာက္က ေရးခ်င္တာေတြ ေရးခ့ဲတယ္...။
Labels: Food
ထုိဟူးေၾကာ္မ်ားကို ျပန္သုပ္ေပးေနေသာ အေဒၚႀကီး။ အင္တာနက္ေပၚ တင္မလုိ႔ ဆုိတာန႔ဲ တစ္ပြဲတိတိ အလကား ေပးစားတယ္။ ပိုက္ဆံေပးတာ မယူ။ (ဒါေတာင္ သူမ်ားေတြလုိ ဒီအက္စ္လယ္အာေတြ မပါေသး။ ဆုိနီ ကင္မလာဖုန္းန႔ဲပဲ ႐ိုက္ထားတာ။)
ဒီႏွစ္မွ ေပၚလာတ့ဲ စားစရာ တစ္မ်ိဳးပါ။ ဘာေကာင္လဲေတာ့ မသိဘူး။ အရသာက ပုဇြန္ေျခာက္လုိပဲ။ ေကာင္းတယ္။ဒီဝက္အူေခ်ာင္းကေတာ့ ထမင္းလြတ္ စားလုိက္တ့ဲ ဝက္အူေခ်ာင္း ။ အစိတ္သားေလာက္ကို တစ္ထုိင္တည္း စားလိုက္တာ။ ထပ္စားခ်င္ေသးတယ္။ (သူမ်ားေတြလုိ သံုးေလးရက္ ၾကာမွ စင္ကာပူ ေရာက္မွ ျပန္ေၾကာ္တာကို ႐ိုက္ျပ စားျပတာ မဟုတ္။ ေစ်းထဲက လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ဝယ္လာတ့ဲ ဟာကို စားတာ။ ပူပူေလး ...။ ရွလြတ္)
မွတ္ခ်က္။ တီဇက္ေအႏွင့္ ပံုအၿပိဳင္တင္ေနသည္ဟု အျမင္မေရာက္ေစလုိ။
ပံု/ TZA မပါလ်င္ ေခတ္မမွီဟု အေျပာမခံႏုိင္သူ တစ္ဦး။
ေနာက္အမ်ားႀကီးလာမည္။ မၾကာမွီ လာမည္ေမွ်ာ့......။
ေရးသားသူ
Ko Boyz
at
3:57 PM
11
ေယာက္က ေရးခ်င္တာေတြ ေရးခ့ဲတယ္...။
ေရးသားသူ
Ko Boyz
at
12:41 PM
8
ေယာက္က ေရးခ်င္တာေတြ ေရးခ့ဲတယ္...။
Labels: Food
အသီးမွာ သရက္၊ အသားမွာ ဝက္၊ အသံမွာ စိုးစံတ့ဲ။
ငယ္ငယ္က ေၾကာ္ျငာ ဖတ္ဖူးတာ။ စိုးစံေတးသံသြင္း ေၾကာ္ျငာေလ....။
ေနာက္ေတာ့ တစ္မ်ိဳး ထပ္တုိးလာတယ္။ အရြက္မွာ လက္ဖက္ဆုိၿပီး လက္ဖက္ေျခာက္ေရာင္းတ့ဲ သူေတြ ေၾကာ္ျငာ ျပန္ေရာ။
ေရးသားသူ
Ko Boyz
at
1:36 AM
12
ေယာက္က ေရးခ်င္တာေတြ ေရးခ့ဲတယ္...။
Labels: Food
ဒီမနက္ ၾကက္သား ေထာပတ္ထမင္း စားျဖစ္တယ္။ မစားျဖစ္တာ ၾကာလုိ႔လား မသိဘူး။ စားေကာင္းေကာင္းန႔ဲ စားလိုက္တာ ႏွစ္ပန္းကန္ေတာင္ ကုန္တယ္...။ ေလာေလာဆယ္ ဗိုက္ႀကီးက တင္းကားေနေတာ့ အိပ္ခ်င္ေနတယ္။
ၾကက္သားကို ရွယ္ႏူးေနေအာင္ ခ်က္ထားတယ္။ အႏွစ္မ်ားမ်ား ပါတယ္။
ေထာပတ္ထမင္းက ဆန္ျခင္ထည့္တာ နည္းနည္းမ်ားသြားလုိ႔ မနပ္တာန႔ဲ ႏွစ္အိုးခြဲထည့္လုိက္တယ္။ ဖာလာေစ့ေတြ ၊ အေမႊးအႀကိဳင္ေတြ၊ အေခါက္ေတြ၊ သပ်စ္သီး ေျခာက္ေတြ ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ဥ ဥေသးေလးေတြ အလံုးလုိက္ ျမဳပ္ၿပီး ခ်က္တယ္။
ၾကက္ေျခေထာက္န႔ဲ ရင္ပံုနားက အ႐ိုးကိုက်ေတာ့ ခုတ္ထစ္ၿပီး ဟင္းရည္လုပ္လုိက္တယ္။
အအီေျပ သရက္သီးသနပ္ေလး ရွိတယ္။ ၾကက္သြန္နီကို အခ်ဥ္ရည္ဆမ္းၿပီး ျငဳပ္သီး ပါးပါးလွီးထည့္ထားတ့ဲ အခ်ဥ္လဲ ရွိတယ္။
ေလာေလာဆယ္ေတာ့ ကမၻ့ာအေလးဆံုး အရာကုိ ထမ္းထားရတယ္။
ေရးသားသူ
Ko Boyz
at
3:22 PM
9
ေယာက္က ေရးခ်င္တာေတြ ေရးခ့ဲတယ္...။
Labels: Food
စေနေန႔ညက ပူလာအူပင္ကၽြန္းကို ေရာက္ခ့ဲတယ္။ ေနာက္တစ္ရက္မွာ ျပန္လာတယ္။ မျပန္ခင္မွာ တစ္မနက္လံုး ကၽြန္းအႏွံ႔ စက္ဘီးစီးတယ္။ ေန႔လည္ခင္း ေမာေတာ့ ေလွဆိပ္ကို ျပန္တယ္။ ထမင္းဝင္စားၾကတယ္။ အရင္ဆံုးေရာက္လာတ့ဲ ဟင္း၂ မ်ိဳးကို ဆာဆာန႔ဲ စားၾကတာ ထမင္း ၃ပြဲ လုိက္ပြဲယူျဖစ္တယ္။
ေရးသားသူ
Ko Boyz
at
1:49 AM
10
ေယာက္က ေရးခ်င္တာေတြ ေရးခ့ဲတယ္...။
Labels: Food
ေရးသားသူ
Ko Boyz
at
9:23 AM
12
ေယာက္က ေရးခ်င္တာေတြ ေရးခ့ဲတယ္...။
Labels: Food
အတိတ္ကို ျပန္လွန္ျခင္း ဒုတိယပိုင္းအေနန႔ဲ ဆက္ရရင္ ဟိုအေရွ႕က ေခါက္ေမာက္ ဆိုတာေလးကို ဆက္ရမွာပါ့။ ေခါက္ေမာက္ဆုိတာ ေကာက္သစ္ ေပၚတ့ဲအခ်ိန္မွာ ရတတ္တ့ဲ ေပၚဦးေပၚဖ်ား ရာသီစာေလးပါ။ ေကာက္သစ္ကို ေသခ်ာခ်က္ထားတ့ဲ ေကာက္ညွင္းေမႊးတစ္မ်ိဳးပါ။ အန႔ံေလးက သင္းသင္းေလးန႔ဲ သူ႔ခ်ည္းသာ သက္သက္ စားမယ္ဆုိ စားႏုိင္တ့ဲ ရာသီစာ တစ္မ်ိဳးေပါ့။ တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ ကြန္႔ၿပီး အုန္းဆံႏုႏုေလးန႔ဲ ျဖဴးစားၾကတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ သၾကားျဖဴးစားၾကတယ္။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ စားလို႔ ေကာင္းတာေတာ့ အမွန္ပဲ။ တစ္ခ်ိဳ႕မ်ားက်ေတာ့ အုန္းႏို႔ကထိန႔ဲ နယ္ဖတ္ၿပီးစားၾကတယ္။ ရွမ္းျပည္မွာသာ ရႏုိင္တ့ဲ Exclusive Traditional Food တစ္မ်ိဳးေပါ့။
ေဆာင္းရာသီစာ ေနာက္ထပ္တစ္မ်ိဳးကို မိတ္ဆက္ေပးရမယ္ဆုိရင္ျဖင့္ ေခါက္ေလာက္လို႔ ေခၚတ့ဲ ကေစာ္တစ္မ်ိဳးကို ျပရမွာပါပဲ။ “ေခါက္” ဆုိတာ ထမင္း “ေလာက္” ဆုိတာ အရက္... တုိက္႐ိုက္ဘာသာျပန္ရင္ အရက္ထမင္းလို႔ အခ်ိဳးမက် အဆီအေငၚမတည့္တ့ဲ ေဝါဟာရကို ရမွာ ျဖစ္ေပမယ့္ တစ္ကယ္ကေတာ့ သူက အရက္ တစ္မ်ိဳးပါပဲ။ သိၾကတ့ဲ အတုိင္း ရွမ္းျပည္က ေဆာင္းရာသီမွာ အလြန္ေအးခ်မ္းေလေတာ့ အေအးဒဏ္ကို ကာကြယ္ဖုိ႔ လူေတြက တစ္နည္းတစ္ဖံု အန္တုၾကတာလို႔ သေဘာေပါက္ရင္ ေခါက္ေလာက္ဟာ ဘာ့ေၾကာင့္ ေဆာင္းရာသီစာ ျဖစ္တယ္ဆိုတာ ခြင့္လႊတ္နားလည္ သေဘာေပါက္ ၾကပါလိမ့္မယ္။ ေခါက္ေလာက္ဆိုတာ ထမင္းကို အခ်ဥ္ေဖါက္ထားတ့ဲ ကေစာ္တစ္မ်ိဳးပါ။ ေနာက္ထပ္ရက္နည္းနည္းေလာက္ ထားလိုက္ရင္ အရက္အာနိသင္ ရႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ရွမ္းျပည္မွာ ကေစာ္ကို အရက္အဆင့္ထိ မထားပဲ ေခါက္ေလာက္ အဆင့္ရတာန႔ဲ ေစ်းထဲမွာ လာေရာင္းၾကပါတယ္။ ေျမအိုးခပ္ရြယ္ရြယ္ထဲမွာ ကေစာ္ကို ေဖါက္ထားတာပါ။ ေစ်းမွာ လာေရာင္းေတာ့လဲ အဲဒီ ေျမအိုးအတုိင္း သယ္လာေရာင္းၾကတယ္။ အဖုိးႀကီး အဖြားႀကီးမ်ားက မက္မက္စက္စက္ သံုးေဆာင္ၾကတ့ဲ ႐ိုးရာ အခ်မ္းေျပ ရာသီစာ ျဖစ္ပါတယ္။ အရက္လိုပဲ သံုးေဆာင္လိုက္ရင္ လူတစ္ကိုယ္လံုး ေႏြးေထံးသြားပါတယ္။ သူ႔ကို ဒီအတုိင္း ေသာက္ရင္ ခါးလို႔ ေျမအိုးထဲမွာ သၾကား ထည့္ေဖ်ာ္ထားပါတယ္။ ကေလးေတြ အႀကိဳက္ေပါ့။ ငယ္ငယ္က အဲဒီ ေခါက္ေလာက္ဆုိတာကို ႀကိဳက္တတ္လြန္းလို႔ ခဏခဏ သြားသြားေသာက္မိပါတယ္။ (အဲဒါေၾကာင့္လား မသိ.. ခုႀကီးလာေတာ့ ယမကာ လုင္ ျဖစ္ေနတာ)
အဲဒီ ေခါက္ေလာက္ကို ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္မ်ားလဲ အခ်မ္းေျပ ေသာက္သံုးၾကတယ္။ ေခါက္ေလာက္ကို ျပဳတ္ၿပီး ၾကက္ဥေခါက္ထည့္တာေပါ့။ အားလဲရွိ အခ်မ္းလဲေျပတ့ဲ ႐ိုးရာ တုိင္းရင္းေဆး တစ္မ်ိဳးပါ။ ေမာင္သိန္းေအာင္တုိ႔မ်ား ဒီပံုေတာ့ ႐ိုက္မလာဘူး...။
ေနာက္႐ိုးရာ အစားအစာ တစ္မ်ိဳးကို ထပ္မိတ္ဆက္ရရင္ ေက်ာ္စံေကးေျခာက္ေလး ျဖစ္ပါတယ္။ ေျခတံရွည္ ဖားေကာင္ေလးမ်ားကို အေျခာက္လွမ္းထားတ့ဲ စားစရာ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္စည္းကို ေက်ာ္စံေကးေျခာက္ ၁၂ ေကာင္ေလာက္ ပါတတ္တ့ဲ အစည္းတစ္စည္းကို ၁၀ က်ပ္ေလာက္ ေပးရပါတယ္။ (၁၉၉၄ ေစ်းႏႈန္း) အဲဒီ ေက်ာ္စံေကးကို ဆီပူထဲမွာ ႂကြပ္ေနေအာင္ လိမ့္ၿပီး ဆားေလး ျဖဴးလိုက္ရင္ ဟင္းတစ္မယ္ ရပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕လဲ အခါးရည္န႔ဲ ျမည္းၾကတာေပါ့။ အရသာလား...။ ဘယ္လို အရသာန႔ဲ ႏႈိင္းရမလဲဆိုတာ မေျပာတတ္ဘူးရယ္။
ေခါက္ဖင္းဆိုတာေလ သိၾကလား မသိဘူး။ ေခါက္ဖင္းဆိုတာ ထုိဟူးေႏြးကို အခဲေလး ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ထားတ့ဲ စားစရာကို ေျပာတာ။ ေခါက္ဖင္း အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိတယ္။ ေျမပဲန႔ဲ လုပ္ထားတ့ဲ ေခါက္ဖင္းကို ေခါင္ဖင္းထိုလင္ (အညိဳေရာင္ ရွိ) လို႔ေခၚတယ္။ မတ္ပဲ၊ ကုလားပဲန႔ဲ လုပ္ထားတာက်ေတာ့ ေခါက္ဖင္းထုိ (အဝါေရာင္ ရွိ) လို႔ေခၚတယ္။ ဆန္မႈန္႕န႔ဲ လုပ္တ့ဲ ေခါက္ဖင္းကိုေတာ့ ေခါက္ဖင္းေခါင္လို႔ ေခၚတယ္။ (အျဖဴန႔ဲ အဝါၾကား အေရာင္အဆင္းရွိ)။ အမ်ားဆံုး စားျဖစ္တာကေတာ့ ေခါက္ဖင္းေခါင္ပဲ။ ေန႔လည္ေန႔ခင္း တစ္ေရးတစ္ေမာ အိပ္ရာကေန ႏိုးလာတ့ဲ အခါ ေခါက္ဖင္းေခါင္ကို ခရမ္းခ်ဥ္သီးရည္ ခ်ဥ္ခ်ဥ္န႔ဲ ျငဳပ္သီးစပ္စပ္န႔ဲ စားရတ့ဲ အရသာကို က်ိဳင္းတံုသူ/သားမ်ား ေမ့ႏိုင္မယ္ မထင္ပါ။ ေခါက္ဖင္းထုိလင္ကေတာ့ ဆားနည္းနည္း ထည့္ထားတယ္။ သူလဲ ၾကံသကာရည္ျဖစ္ျဖစ္၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီးရည္ျဖစ္ျဖစ္ ဆမ္းစားရတာပဲ။
ေရးသားသူ
Ko Boyz
at
3:06 AM
12
ေယာက္က ေရးခ်င္တာေတြ ေရးခ့ဲတယ္...။
Labels: Food
ေရးသားသူ
Ko Boyz
at
10:42 PM
10
ေယာက္က ေရးခ်င္တာေတြ ေရးခ့ဲတယ္...။
Labels: Food
ေသးငယ္တ့ဲ ကမၻာပိုင္ရွင္က ျပဳစုလို႔ ဒီေန႔ ညေနစာ ဟန္က်သြားတယ္။
Golden Miles က Din Deang Lea Lurk ဆိုလား။ စားေနက် ဆုိင္ေလးပါ။
ဗိုက္ကို ေဖါင္းကားသြားတာပဲ။
စားျဖစ္တာေလးေတြကေတာ့ ေအာက္မွာ ပံုေလးေတြန႔ဲ...။
၁။ ကိုက္လန္ ၀က္ေခါက္ေၾကာ္
၂။ မပါမျဖစ္ ပင္လယ္စာ တံုယမ္း
၃။ သေဘာၤသီးေထာင္း (လယ္ပုစြန္လံုး)
၄။ ၾကက္အေရခြံေၾကာ္
၅။ ဖားၾကက္သြန္ေၾကာ္
၆။ ၀က္သားျပဳတ္သုပ္ (ဆန္ေလွာ္ထည့္) (ဒါ့ပံု ရွာမေတြ႔လို႔ မထည့္လိုက္ရေတာ့ဘူး)
၇။ ပုဇြန္အစိမ္းသုပ္
သရက္သီး ေဖ်ာ္ရည္ ႏွစ္ခြက္ဆင့္ ေသာက္ခ့ဲတယ္။ စပ္လြန္းလို႔...
(ပို႔စ္အသစ္ မတင္ျဖစ္၊ ပံုေတြန႔ဲ ဆားခ်က္တယ္။)
ေရးသားသူ
Ko Boyz
at
12:54 AM
22
ေယာက္က ေရးခ်င္တာေတြ ေရးခ့ဲတယ္...။
ေရးသားသူ
Ko Boyz
at
9:13 PM
22
ေယာက္က ေရးခ်င္တာေတြ ေရးခ့ဲတယ္...။
ယခုက့ဲသို႔ ေကၽြးရ ျပဳရေသာ ေစတနာအက်ိဳးကံေၾကာင့္ ေနာင္လဲ ဒီထက္မက ေကၽြးႏိုင္ ေမြးႏိုင္ပါေစဗ်ာ။
10k စား အဆင့္ကို ျမန္ျမန္ ေရာက္ပါေစဗ်ာ...။
Tom ေလးလဲ သူ႔ဒက္ဒက္န႔ဲ အတူတူ အျမန္ေနႏိုင္ပါေစဗ်ာ။
ယေန႔က်ရာက္ေသာ (xx)ႏွစ္ေျမွာက္ ေမြးေန႔မွသည္ ေနာင္ႏွစ္ေပါင္း ၈၅ ႏွစ္တုိင္ေအာင္ သားေျမးျမစ္ တီတြတ္ကၽြတ္ဆက္ေဘာက္ဘက္ န႔ဲ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါး ေနႏိုင္ပါေစ။
ကိုဂ်ိမ္းစ္ ကိုယ္တုိင္ ဒီေန႔မနက္ကတည္းက ျပင္ဆင္တည္ခင္း ေကၽြးေမြးတ့ဲ ရွမ္း႐ိုးရာ ၿမီးရွည္ပါတ့ဲဗ်ား...။
ဒါက ထည့္ရမယ့္ အဆာပလာ စာရင္းမ်ား...။
ေရးသားသူ
Ko Boyz
at
1:45 PM
6
ေယာက္က ေရးခ်င္တာေတြ ေရးခ့ဲတယ္...။